Bên cạnh việc hiểu biết bản thân hơn thì việc nói "Không" của bạn sẽ trở nên thoải mái hơn với một số lời khuyên đơn giản hóa dưới đây. Hãy dùng những bìa lưu trữ chất lượng tốt, được thiết kế đẹp mắt và dễ sử dụng. Đến lúc này, hẳn bạn đã biết bí quyết của sự đơn giản hóa: Hãy dọn một con đường thay vì đốn hạ cả cánh rừng.
Đừng ngồi và ngả người vào ghế; hãy cứ đứng thẳng. Đừng nản chí vì những thất bại trước mắt. Gert von Kunhardt, cựu vận động viên chuyên nghiệp kiêm huấn luyện viên, bảo rằng thể thao nên mang lại niềm vui thay vì làm người ta mệt lử và kiệt sức; nó phải là những chuyển động nhịp nhàng chứ không phải luyện tập căng thẳng.
Giờ đây, bạn hoàn toàn quyết định được công việc nào sẽ đảm nhiệm trong ngày. Thiền định kiểu cầu thang cuốn. Nó sẽ giúp bạn củng cố lòng tự tin khi bạn biết rằng nhiều công ty khác cũng muốn có được sự cống hiến của bạn.
Hãy phát biểu lại về thực tế ấy dưới dạng một lời phán xét khác: "Anh ấy đi cũng phải thôi. Đây thật sự là một lời khuyên đơn giản rất hữu hiệu: Nếu bạn đi ra ngoài để lấy báo vào buổi sáng, hãy mặc áo khoác vào và biến chuyến đi từ nhà ra đến thùng thư báo thành một chuyến đi bộ trong vòng ba phút. (17) Hệ thống limbic: Phần não điều khiển tình cảm của con người, đồng thời kiểm soát tất cả các chức năng khác của cơ thể.
Con đường đơn giản hóa đảm bảo rằng bạn sẽ không chết khi còn là con sâu. Họ sẽ mở ra những con đường mới trong sự độc lập và thống nhất. 95% số người chơi thể thao trong thời gian rảnh rỗi đã chơi quá mức mà không hề hay biết.
) hoặc "Câu lạc bộ thể thao" (nếu bạn là thành viên của một câu lạc bộ nào đó). Điều này khiến bạn hết sức tò mò. "Các địa điểm quyền lực".
Mục tiêu của bạn không nên là tối đa hóa lợi nhuận mà là tối đa hóa các lợi ích hữu hình của sản phẩm hay dịch vụ của bạn. Hãy bày tỏ tình yêu bạn dành cho người bạn đời của mình. Khi không thể di chuyển thoải mái trong nhà, chúng ta đã tự giới hạn bản thân và làm cho đời sống vật chất của mình sa sút.
Đây là kết luận được rút ra từ thí nghiệm của viện nghiên cứu EMNID ở Bielefeld. Chẳng hạn, ký ức về người dì của bạn sẽ đặc biệt hơn nhiều nếu bạn nghĩ đến sợi dây chuyền bằng ngọc trai tuyệt đẹp của dì thay vì với cả tủ chén đầy những đồ sứ Trung Quốc đã lỗi thời. Đừng chỉ nghĩ về tiền bạc và các cách thức để kiếm tiền.
đến những giấc mơ của mình ở bậc này của kim tự tháp cuộc đời. Hãy hình thành trong đầu mình những ý nghĩ mạnh mẽ và viết chúng ra giấy bằng mực in đậm: "Đúng là tôi đang mắc nợ. Trong những chuyến đi dài, bạn có thể giữ những chiếc chìa khóa của mình (thứ mà bạn chỉ cần khi bạn trở về nhà) trong một ngăn cố định của chiếc túi du lịch.
Hãy kết thúc cuộc viếng thăm bằng một lời khen. Tuy nhiên, bạn không cần phải cảm thấy như thế bởi nó thuộc về con người bạn. Nếu đi quá xa, bạn sẽ bị cảnh cáo và rồi sẽ bị sa thải.