Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Mặc dù xuất hiện chưa lâu, nhưng lớp học đã được đông đảo mọi người từ nhiều thành phần trong xã hội quan tâm và hưởng ứng. Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.
Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng. Không thể có được thành công - đúng nghĩa hạnh phúc và mãn nguyện - nếu như luôn có một sự can thiệp và thao túng của tham vọng và những suy nghĩ không trong sáng. Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.
Ngược lại, những tư duy tiêu cực nếu cứ tồn tại ở đâu đó trong từng con người - từng cá nhân - không bị loại trừ hoặc hóa giải, sẽ có xu hướng phát triển thành một môi trường bệnh hoạn, làm xói mòn nhiều giá trị, làm cạn kiệt nguồn tài nguyên năng lượng của loài người. Tôi thở chậm và sâu. là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.
Nhưng bạn có thể kiểm soát được những gì đang xảy ra bên trong bản thân mình. Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.
Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc. Các câu này là câu "khẳng định", chúng là công cụ mạnh mẽ để thay đổi nhận thức của bạn về bản thân. Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.
Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực: Đó chính là sự trung thực. Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.
Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát. Nó tạo nên sự ràng buộc. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.
Phát huy thói quen tự quan sát bản thân. - Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta. Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình.
Thật ra, tư duy tích cực có tác dụng tốt hơn thế nữa, vì không những nó có thể biến những khó khăn thành thuận lợi cho bản thân chúng ta mà nó còn có tác dụng giống như vậy đối với những người xung quanh chúng ta, trong các mối quan hệ của chúng ta. Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm.