Chẳng hạn, bạn có thể dán băng keo màu ở bên ngoài ngăn kéo, sơn bảng treo chìa khóa bằng một màu khác biệt hoặc sử dụng chiếc hộp để trên bàn có màu nổi bật. Dần dần, bạn sẽ từ bỏ nó một cách dễ dàng. Bạn thấy những người đã chịu ơn bạn và những người mà bạn vẫn còn mang nợ.
Việc cho đi có thể giúp bạn giảm thiểu việc tiêu xài. Hãy cảm nhận sự bao la của bầu trời và vũ trụ xung quanh bạn; đồng thời, hãy hít thở thật sâu và cảm nhận mặt đất dưới chân mình. Quy luật hai ngọn núi.
Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản cho bạn, một văn phòng thứ hai. Hãy giải quyết nó bằng một lá thư và sau đấy là một cuộc viếng thăm. Đó là lý do tại sao họ phải quan tâm đến lợi nhuận, đầu tư cho tương lai và thành lập các nguồn ngân quỹ dự trữ.
Trong những cách diễn đạt này, thời gian sẽ được thể hiện một cách chủ động thay vì thụ động như trước nay vẫn thế: "Tôi đang chịu nhiều áp lực"; "Áp lực thời gian đang đè nặng trên vai tôi" hoặc "Kỳ hạn đã lù lù xuất hiện sau lưng tôi rồi". Hãy biết tận dụng lãi kép. "Chỉ cầm một giấy tờ lên và giải quyết nó ngay lập tức" là nguyên lý khôn ngoan trong trường hợp này.
Hãy lặp đi lặp lại câu nói này trong đầu cho đến khi nội tâm của bạn hoàn toàn đồng ý với nó. Việc bạn sẽ làm gì với bản danh sách liệt kê ấy là điều không quan trọng. Đừng nản lòng nếu các công việc ấy phải kéo dài sang tuần sau mới hoàn thành.
• Sách hướng dẫn sử dụng của các thiết bị điện tử mà bạn đã không còn dùng nữa BÍ QUYẾT 12: GIẢI TỎA CĂNG THẲNG BẰNG CÁCH KIÊN QUYẾT NÓI "KHÔNG" Bạn có khuynh hướng đánh giá thấp các khoảng thời gian và dồn quá nhiều công việc và một ngày.
Quy trình này có thể gồm năm bước: Một số người trưởng thành có tính cách khá mạnh mẽ ngoài xã hội nhưng bỗng trở nên yếu đuối khi gặp mẹ. Cảm giác ấy tựa như bạn đang ở trên chiếc tàu lượn siêu tốc của cảm xúc khi bạn đi vòng quanh tầng thứ hai này.
Chính vì thế, những người sử dụng thức uống phục vụ cho việc ăn kiêng sẽ ăn nhiều hơn mức cơ thể họ cần. Tôi thích gắn bó với thiên nhiên, cũng như với những người khác c Nhiều người mô tả bản thân là người bừa bãi và xem đó như một đặc tính cố hữu.
Con đường đơn giản hóa sẽ mang đến cho bạn cách thức để tránh tình trạng ấy bằng việc phòng tránh bệnh tật lâu dài. Nó phát triển mạnh mẽ về lĩnh vực văn hóa và có một nền ẩm thực thượng hạng so với các quốc gia khác. Chúng hàm chứa sự thật rằng bạn đã phong tỏa con đường của chính mình.
Trong khi đó, với câu hỏi: "Điều gì ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc của bạn?" thì tiền bạc đã chiếm vị trí đứng đầu qua nhiều thập kỷ. Hầu hết mọi người đều thất bại trong việc ăn kiêng bởi họ đã quá tập trung vào dạ dày của mình. Họ bảo với ông rằng: "Hẳn anh đang cuộn tròn trong cả đống tiền!".