Nhà nghiên cứu về giấc ngủ của Đại học Harvard - Claudio Stampi - cho biết người ta thật sự có thể duy trì được năng suất làm việc bằng phương pháp này trong một khoảng thời gian nhất định. Bác sĩ kiêm nhà báo - Heidi Schüller - cảnh báo rằng ngày nay, rất nhiều người phải cố gắng cáng đáng quá nhiều khi bước vào tuổi xế chiều. Một tòa lâu đài hiện ra trước mặt bạn, tựa như một kim tự tháp.
Hãy tự nhủ với bản thân rằng bạn đã làm hết khả năng của mình. Hãy tiếp tục sáng tạo để tìm ra những ứng dụng mới. Giai đoạn thứ ba thuộc về quyết định của bạn.
Hãy ấn định một khoản tiền được trích ra khỏi tài khoản của bạn vào đầu mỗi tháng. Liệu pháp hương thơm. Mỗi mẫu người trong mô hình chín đỉnh liên hệ đến một đất nước tiêu biểu.
Khỏe mạnh không phải chỉ đơn thuần là không có bệnh tật. Chúng tôi tin rằng không ai có thể mang đến cho bạn ý nghĩa của cuộc sống bởi nó hiện diện ngay bên trong bạn. Đại não có thể thay đổi mạnh mẽ tổ chức của hai hệ thống phụ thuộc.
Và bạn biết rằng mình đang ở trạm dừng cuối nhưng vẫn chưa đến đích. Chín loại của mô hình chín đỉnh có thể được chia thành ba vùng: bụng, ngực và đầu. Khi phóng sự đã hoàn tất, anh ta sẽ chuyển các giấy tờ liên quan vào một bìa lưu hồ sơ và cái ô đựng hồ sơ cũ sẽ có một cái tên mới theo tên của phóng sự khác.
Từ khóa để có được một môi trường ngăn nắp là "dòng chảy". Chạy bộ vẫn là hình thức tập thể dục hiệu quả nhất. Từ năm 1955, một viện nghiên cứu cộng đồng ở Đức đã tiến hành phỏng vấn những người đại diện cho mọi lĩnh vực trong xã hội về kinh nghiệm sống.
Điều duy nhất cần làm ở đây là ta hãy chân thật với chính mình về khuynh hướng của nỗi ám ảnh ấy và hãy kiên trì xoa dịu để hạ nó xuống một mức độ hợp lý. • Để tránh tranh chấp trong việc thừa kế, bạn sẽ lập một bản di chúc ngay bây giờ. Họ không muốn rời bỏ khu vực an nhàn của mình.
Nếu kết quả kiểm tra của bạn cho ra vài khuôn mẫu mạnh mẽ như nhau và bạn vẫn cảm thấy băn khoăn thì hãy đọc lại đoạn viết về ba trung tâm. Khi trả lời thư, hãy chỉ trích dẫn lại thư của đối phương gửi cho bạn nếu điều đó thật sự cần thiết và chỉ trích dẫn những đoạn có liên quan. Hạn chế các cuộc họp.
Nếu những thứ nằm trong thư mục "Cần làm" không được giải quyết, nó sẽ ngăn dòng chảy lại, làm suy yếu động lực làm việc của bạn và khiến bạn cảm thấy bất mãn. ") hoặc tiêu cực ("Em có thể cảm nhận được là anh đang sắp sửa nói 'Không'"), thì bạn sẽ nhận được câu trả lời khẳng định thường xuyên hơn bạn nghĩ. Nếu tôi không thể gần gũi với mọi người, tôi sẽ buồn bực vì cảm thấy mình bị khước từ và không phải là người quan trọng e
Tất cả những điều này cũng có thể được áp dụng khi nuôi dạy trẻ con. Hãy dùng bài kiểm tra nhỏ sau đây để xét xem liệu bạn có bị đẩy đi quá xa trạng thái cân bằng trong cuộc sống hay không. Hãy viết vào buổi sớm trong ngày.