Sau khi phân tích về các khách hàng của mình, Ralph Tegtmeier - một nhà tư vấn đầu tư - đã đi đến một kết luận gây kinh ngạc rằng có một sự nghịch lý: theo bản năng, những người không hạnh phúc thường tạo ra giá trị tiêu cực trong tài khoản của họ. cho bạn sự công nhận sẽ giúp bổ sung nguồn năng lượng dự trữ của bạn. Bạn biết rằng việc trò chuyện không chỉ giúp bạn thiết lập mối quan hệ với người kia mà còn với chính bản thân bạn.
Tập trung vào hiện tại. Nếu áp dụng đúng phương pháp, bạn sẽ thấy việc giảm cân dễ dàng hơn rất nhiều so với việc duy trì tình trạng thừa cân. Hãy quản lý nguyên liệu cơ bản này một cách cẩn trọng và thông minh, tựa như cách bạn quản lý tiền bạc trong công ty.
Với phương pháp này, bạn chỉ cần những liều lượng nhỏ là đủ. Bạn chuyển từ phản ứng sang hành động. Họ có quá nhiều việc phải làm trong một ngày, từ những việc to tát đến những việc vụn vặt.
Ví dụ, hãy để một ít hỗn hợp các chất thơm vào trong hộp đựng chìa khóa để chiếc hộp tỏa ra hương thơm mà bạn ưa thích. Trong giai đoạn này, chúng ta học hỏi, tiếp thu và trưởng thành. Điểm cốt yếu ở đây không phải là số tiền lãi kiếm được mà là cảm giác tích cực khi bạn nhìn thấy một thứ gì đấy đang dần phát triển lên sau khi phải thường xuyên nếm trải cảm giác tụt dốc.
Hãy cảm nhận sự khác biệt: Bạn sẽ nhanh chóng tìm ra nhiều giải pháp sáng tạo cùng một lúc. Các vị bác sĩ chăm sóc bạn vào phút cuối đời cũng ở vị trí như những người bà con của bạn: Nếu bạn không thể diễn đạt mong muốn của mình, họ sẽ làm tất cả những gì có thể để kéo dài cuộc sống của bạn, thậm chí dù tình huống đã trở nên vô vọng. Hãy tìm hiểu về những người bà con của cha mẹ bạn.
Nhưng hãy tin tôi đi, giàu có luôn tốt hơn nhiều". Quan điểm sống của họ là: "Liệu tôi có đang làm chủ bản thân mình không?". Và đây là một vài gợi ý giúp bạn thoát khỏi những nỗi lo lắng có thể khiến bạn phát bệnh.
Những hình ảnh trắng - đen đơn giản được thay thế và các cung bậc phức tạp hơn của cảm xúc xuất hiện cùng các thái cực đan xen giữa tốt và xấu, yêu và ghét, vui sướng và buồn khổ, hạnh phúc và giận dữ. Phản ứng đúng đắn: Trong trường hợp này, người chồng nên ngồi xuống với vợ, lắng nghe và đồng ý với cô. Đừng mời những vị khách "không mời" uống nước.
Bạn nghĩ rằng hẳn trong không gian, mọi thứ phải trông như thế này. Nếu có thể giải quyết vấn đề ngay lúc ấy, hãy lập tức tiến hành. Đứng vững bằng tên tuổi của mình.
Sau một tiếng đồng hồ, bạn sẽ phát hiện ra rằng vì quá mê mải việc giải quyết thủ tục kia nên những công việc lặt vặt còn lại không còn mê hoặc được bạn nữa. Không phải "Tôi muốn được thăng chức trưởng phòng", mà là "Tôi muốn quản lý bộ phận của mình và biến đổi nó bằng chính những sáng kiến của mình". Và đây là một vài gợi ý giúp bạn thoát khỏi những nỗi lo lắng có thể khiến bạn phát bệnh.
Hãy sắp xếp lại mọi vật dụng không cần thiết trong nhà bếp của bạn, thức ăn đã hết hạn, những cái tách sứt mẻ, các ấm đựng trà và cà phê đã lỗi thời. Hãy mang theo các giấy tờ mà bạn có thể giải quyết trong khi chờ đợi sếp của mình. Thái độ của người thắng cuộc: Hãy hỏi sếp của bạn (với thái độ bình tĩnh) nguyên nhân của việc này là gì.