Nếu ta áp dụng một giá trị nào đó đến độ trở nên cực đoan thì giá trị ấy trở thành một điều tiêu cực. 000 chất liệu khác nhau trong quá trình sáng chế bóng đèn tròn. Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.
Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái. Và nếu bạn luôn có sáu câu hỏi này bên mình như những người bạn tốt, thì sẽ còn rất ít điều trong cuộc sống vượt ngoài sự hiểu biết của bạn. Họ là những người có tính bảo thủ.
Đúng, sao lại không nhỉ! Và khi bạn đã nghĩ được như thế thì sau đó bạn sẽ thấy rằng "Đúng thế, mình làm được. Sự quyết tâm rất quan trọng vì chúng ta rất hay tạo được vài suy nghĩ truyền sức mạnh cho bản thân nhưng rồi sau đó lại không quan tâm để tiếp tục điều đó. Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.
Vì vậy, nỗi bất hạnh cứ mãi đeo đẳng chúng ta, thậm chí còn tăng lên. Với ước muốn mạnh mẽ về việc sửa sai, ta bắt đầu quá trình tha thứ cho chính mình. Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.
* Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực. Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều. Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.
Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn. Hãy luyện tập ngay từ hôm nay: kiểm tra các cấp độ tư duy của bạn, giữ cho tâm trí tập trung vào những điều tích cực và nằm trong khả năng kiểm soát của bạn.
Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm". Khi cứ bám giữ vào quá khứ hay lo lắng quá nhiều về tương lai, chúng ta sẽ không thể nào thưởng thức được vẻ đẹp của hiện tại. Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.
Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”.
Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này. - Hãy nghĩ về một hạt giống.
Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.