Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta. Sức mạnh Hình dung: Khi thiếu một cái nhìn tích cực, chúng ta thường mường tượng ra các tình huống khó khăn và luôn lo sợ mình sẽ thất bại trong những tình huống ấy. Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao.
Tôi nghĩ về dạ dày tôi. Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.
Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn. Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.
Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết. Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng. Nhớ dành cho bạn một sự lựa chọn! Hãy nhìn vào điều tốt đẹp nhất của mình và của những người khác!
Đến lượt mình, các tác nhân nội tiết, thần kinh nói trên lại hoạt hóa toàn bộ các chức năng khác, kể cả các hoạt động cơ bắp và hoạt động thần kinh trung ương trong đó có hoạt động trí não. Chấp nhận những quy luật siêu phàm không có nghĩa là suy nghĩ của chúng ta bị giới hạn hay bị phủ nhận. Quan sát cũng tạo nên một sự tập trung vào nội tâm và cho phép nhìn thấy sự thật.
Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động. Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó. Chế giễu hay nhạo báng những gì người khác tin tưởng thì chỉ có tính phá hủy chứ không bao giờ có ích cả.
Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau. Nó giống như một điểm sáng - bé nhỏ nhưng chứa đựng tiềm năng của sự sống. - Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.
Chúng ta không thể thông qua việc tích cóp để thỏa mãn những nhu cầu tình cảm mà việc này chỉ có thể thực hiện được thông qua sự rộng lượng thật sự. Ghi nhớ rằng dù bất kỳ chuyện gì xảy ra, bạn cũng hoàn toàn tự do lựa chọn thái độ của mình và thái độ này sẽ quyết định cách bạn xử lý tình huống như thế nào. Vì vậy, việc tư duy tích cực và thực hành tư duy tích cực là điều cần thiết cho tất cả mọi người, mang lại lợi ích cho từng cá nhân, từng gia đình và cả cộng đồng thế giới.
Trò chuyện thêm, tôi mới vỡ lẽ rằng bố ông cũng là người sợ và căm ghét chính mình. Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.
Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai. Khiêm nhường là rộng mở tâm hồn để học hỏi và thay đổi. * Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.